牛肉といんげんのふんわり卵炒めの画像

Description

牛肉といんげんに甘辛いタレを絡めて炒めたご飯に合うおかずです!
フライパンで簡単にバランスのよい一品が作れます♪

材料 (2人分)

10本
1/2玉
バター
10g
2個
サラダ油
大さじ1
A.醤油.酒
各大さじ1
A.砂糖
各小さじ1
A.鶏ガラスープの素
小さじ1/2
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

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    【下準備】
    ◎いんげんのすじがある場合は、つまんでとる。
    ◎ヘタ側を揃えて切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ◎玉ねぎはくし切りにする。

    ◎Aを合わせる。

    ◎卵を溶く。

  3. 3

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    フライパンに油を熱し、溶いた卵を半熟状に炒めたらいったん取り出す。

  4. 4

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    フライパンにバターを溶かし、中火で牛肉を炒める。

  5. 5

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    牛肉の色が変わり始めたら、玉ねぎを炒める。

  6. 6

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    玉ねぎに軽く火が通ったら、いんげんを加えて全体に火が通ったらAを一気に加えて絡めながら炒める。

  7. 7

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    作り方3の卵を戻し、お好みで塩コショウする。

  8. 8

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    お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

牛肉は細切れ肉などでも美味しく作っていただけます。

豚肉で代用していただいても同様に作っていただけます。

このレシピの生い立ち

いんげんをより美味しく食べたくてレシピ を考えました。
レシピID : 7084382 公開日 : 22/01/23 更新日 : 22/01/23

このレシピの作者

♪♪maron♪♪
♡COOKPADアンバサダー♡
資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格
男の子2人を育てながら、子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
Instagram→ @maron.kitchen に作り方の動画と献立を載せています。
ブログ→https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html

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クックQT23CK☆
インゲン消費ボリュームのあるおかずが出来ました〜リピします(^^)豚肉使用