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さつまいものレアチーズケーキ

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Description

たんぱく質、糖質が一緒に摂取できます！
1人分約170kcalです。

材料 （2人分）

焼き芋
150g
ヨーグルト
100g
卵
１個
レモン汁
適量
ラカント
適量

作り方

  1. 1

    焼き芋はざく切りにする。ボウルに卵、ヨーグルトを入れよく混ぜる。焼き芋も入れてよく混ぜる。

  2. 2

    耐熱容器にラップを敷き(1)を入れレンジ600wで2分30分チンする。

  3. 3

    すぐにラップをして粗熱を取って冷蔵庫に一晩置いて味を馴染ませる。

コツ・ポイント

ざく切りにする事で噛みごたえがあるしよく噛むので痩せ体質になります。
よく噛むことはダイエットに良いです。

このレシピの生い立ち

さつまいもが大好きで、主食用にさつまいものレアチーズケーキが食べたくて。
レシピID : 7084334 公開日 : 22/02/04 更新日 : 22/02/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (4人)
2024年4月29日
写真
きゃろぽて
さつまいもをゲットしたので作りたかったこちらを💕甘いお芋とヨーグルトの酸味が最高ですね✨新作レシピも作りたい(๑˃̵ᴗ˂̵)‼️
#さつまいもスイーツ #リピしたくなる♪ #連日の夏日 #体調に気をつけてお過ごしください♡

トリプルレポめちゃ嬉しい！水溶性と不溶性を兼ね備えた焼き芋推しです！実はワンホールいけるレシピです！是非新作作ってみて下さい♡

2024年3月23日
写真
さんちゃん（╹◡╹）
今年の冬は焼き芋にハマりました！各スーパーのどこか美味しいか巡りを楽しんでました笑ずっと気になってたレシピ仕事終わった後夜食に↓
#レンチンでできて #簡単だから #仕事明日も連勤だけど #作りたくなっちゃいました笑 #明日まで待てず #ふわふわで頂きましたが #とても美味しかったです #半分は冷蔵庫で一晩おいて #明日仕事終わったら夜食に #頂きまーす🥰😂❤️ #明日の楽しみができた #有難う〜🩷

焼き芋美味しいですよね！私もお芋大好きです！三大栄養素が入ってるので栄養メシにも！お口にあって良かった～レポありがとう！

2024年2月4日
写真
島子☆
また恋しくなって一晩置き昨日頂いたよ♪ヨーグルトでサッパリ美味お芋がゴロッゴロ！甘くて大満足♡表裏でだいぶ顔が違い可愛いね有難う
#さつまいものレアチーズケーキ #りぴりぴ芋 #りぴりぴケーキ #新レシピ紹介有難う苺やティー入り華やか美味しそう #雨が良く降りょうるよ。ひさ子さんの辺りどんな？ #愛媛旅も近づいてきとるね✨またお世話になるね♡ #ご馳走様でした💞

リピ感謝♡表裏そういえば顔違うね！私自身気付かんかった！教えてくれて39！こっちは少し雨降ってて明日が本降りみたいなんよ！

2024年1月11日
写真
島子☆
めちゃくちゃツボな味わいのケーキで罪悪感なく美味しかったのでリピです⭐︎レモン汁代わりで写真ゆず酢。甘味あったからお砂糖入れ無しに
#さつまいものおやつ #罪悪感なしスイーツ #こっちではゆず果汁の事をゆず酢って言うみたい。 #けど、写真のゆず酢はりんご酢同様その仲間みたい。 #ややこしくてごめん。 #大好きなケーキレシピ💛一晩待つかいあり♡ #ご馳走様でした💞 #さつまいもゴロゴロ美味しい！幸せ！

ツボにハマったレポありがとう～柚子酢いい匂いがしそうじゃね！実はこのレシピ主食用ならワンホール食べられるんよ！私も後ほど！

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ダイエッターひさ子
さつまいものレアチーズケーキ
by ダイエッターひさ子