ノンオイルでヘルシー炒めの画像

Description

油を使わず、明太子の味だけで作れてとてもヘルシーで美味しい

材料

明太子
1腹

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくをフライパンで水分がなくなるまで炒めます

  2. 2

    水分がなくなってきたらニンジンを入れてさらに炒めます

  3. 3

    皮を取った明太子を入れて明太子が薄ピンクになったら完成です

コツ・ポイント

コツがないくらい簡単

このレシピの生い立ち

とくになーい
レシピID : 7081238 公開日 : 22/01/19 更新日 : 22/01/19

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