【離乳食９か月～】ミルクリゾット
武蔵野市
作り方
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1
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野菜はお子さんが食べやすい大きさに切る（写真は8㎜角ぐらい）
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2
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分量の水を沸かし、コンソメと野菜を加えて煮る。
※トマトなどすぐ煮える野菜は後から加えても◎
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3
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※根菜を早く柔らかくする方法は⑨～
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4
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野菜が柔らかくなったらごはんを入れて崩しながら煮る。
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5
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お湯で溶いた粉ミルクと粉チーズを加える。
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6
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この時はトマトは最後に加えました。ごはんが柔らかくなるまで煮たら出来上がり！
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7
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残りは１食分ずつに分けて冷凍してもＯＫ
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8
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大人が食べてもおいしい！大人用には粉チーズやこしょうなど、お好みの調味料をプラスして。写真：奥が大人用
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9
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【時短テクニック】根菜は電子レンジにかけてから煮ると早く柔らかくなります。
写真は人参。
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10
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厚さ２ｃｍ輪切り人参。皮をむいて水をかけたらラップに包む。電子レンジ600Ｗ２分で加熱後、食べやすい大きさに切る。
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コツ・ポイント
水や育児用ミルクなどの水分は離乳食９か月ごろのおかゆくらいになるような量にしています。
月齢があがって軟飯くらいでも食べられそうでしたら水をカップ１くらいまで減らして作ってもおいしく作れます。
月齢があがって軟飯くらいでも食べられそうでしたら水をカップ１くらいまで減らして作ってもおいしく作れます。
このレシピの生い立ち
大人の食事も一緒に作れる離乳食をご紹介しています！
レシピ作成：武蔵野市健康課
レシピ作成：武蔵野市健康課
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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武蔵野市
