鶏肉とカリフラワーのソテーの画像

Description

ジューシーな鶏肉に甘く香ばしいカリフラワー。味はシンプルにレモン汁と生クリームで。爽やかで軽いソテーです。

材料 (2人分)

白ワイン(酒)
大さじ2
レモン汁
小さじ1〜2
塩、コショウ、酒
各少々

作り方

  1. 1

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    鶏肉は脂を取って一口大にし、塩、コショウ、酒を少々揉み込んでおきます。カリフラワーは小房にし茎に切り込みを入れ裂きます。

  2. 2

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    フライパンに油を薄くひき、中火で熱し、鶏肉の皮目を下に、カリフラワーは切り口を下に並べ、カリフラワーに塩少々します。

  3. 3

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    鶏肉にしっかりと焼き色がついたら裏返し、白ワインとレモン汁を回しかけ、無くなったら生クリームを加えます。

  4. 4

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    弱火で、底の焦げをこすり取りながらよく絡めて完成です。器に盛り、オリーブオイルをひとまわしかけるとまた美味しいです。

コツ・ポイント

カリフラワーを焼くと甘くてコリコリとして香りも良いです。生クリームやバターを少し加えるとコクが出ます。

このレシピの生い立ち

焼いたカリフラワーの甘い香りとコリコリ食感が大好きなので。
レシピID : 6987738 公開日 : 21/10/20 更新日 : 22/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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minmo2✳️2
地元カリフラワー1個と地元鶏モモ肉二枚で調味料二倍量で。仕上げに塩コショーでしっかりめに味付け。コクありサッパリ簡単美味嬉し。
初れぽ
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