チキンのオリーブ油焼き
ほか弁ママ
作り方
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1
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ビニール袋にオリーブ油とクレイジーソルトを入れ袋の上から混ぜておく
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2
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鶏肉は筋きりをして皮の方に味が染み込むようにフォークでプスプスと刺し両面塩コショウを振りかけ馴染ませる
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3
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2の鶏肉を１の袋に入れ袋の上から良く揉み込む
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4
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冷蔵庫に入れ３時間位おいてからフライパンで焼いて下さい
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5
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油は引かないで皮面から焼いて下さい
５分位焼いて皮面がパリッとなったら裏返して3~4分位焼いて下さい(時間は目安です)
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6
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つくれぽのお返事です作って下さって有り難うございます数日間で削除させて頂きます
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7
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おめでとう ひと安心だね♡お母さんあまり体調良く無いと心配だけどみかちゃん無理しないでね ご主人東京マラソン頑張ってね
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8
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子ども達も手を離れ自分の好きな事出来るのは最高の幸せだよ みかちゃんもストレス溜めない様に敵度にストレス発散してね
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9
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私はスイーツ作り&カラオケでストレス発散してるよ 今日はお休みかな?ゆっくり過ごしてね いつもありがとう
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コツ・ポイント
袋とフライパンがあれば簡単にできちゃいます
このレシピの生い立ち
クレイジーソルトを消費したく作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ほか弁ママ
