腸活 ホットバナナヨーグルト
Description
冷蔵庫から出したてのヨーグルトは冷たく冷え性には辛い…レンジで優しく加熱して冷え対策、腸活に♬
kurozata
材料
作り方
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1
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器にバナナとヨーグルトを入れ500wで約10秒程度レンジで加熱、EXオリーブオイル(好みのオイル)をかけて完成です
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2
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ほんの少し温めるだけで体が温かく感じます
加熱苦手な方は常温に戻すだけでも◎腸活に
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3
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蜂蜜やレモン汁など家にあるもので♪写真はシナモンジンジャー✨
リンゴ酢もおすすめです☆
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＊乳酸菌は20℃〜45℃で活発になるそうです＾＾優しく加熱してくださいね〜
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2021.11.30腸活人気検索TOP10♪
2022.1.18同検索1位♪11.22話題入り感謝です
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こちらもよろしければ♪甘〜い煮豆ヨーグルトID:6900309
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
冷え性なので寒くなると色んなものを温めて腸活温活♬
kurozata
