鶏ひき肉と豆腐のふわふわハンバーグ☆

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Description

鶏ひき肉でふわふわの豆腐ハンバーグが作れます。
混ぜて焼くだけでとっても簡単。
脂質少なめでダイエットにもおすすめ。

材料 (2~3人分)

小1個(150g)
1/4個
1個
大さじ2
小さじ1/4
コショー
少々
サラダ油
小さじ1
おろしポン酢
1/8本(200g)
5枚
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、大根はすりおろし余分な水気をきる。大葉は千切りにする。

  2. 2

    写真

    ボウルにキッチンペーパーで軽く水気をとった豆腐を入れ、手でつぶし混ぜる。

  3. 3

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    鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、塩、コショーを加え、手でよく捏ねる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ、成形したハンバーグを入れ、フタをして3~4分焼く。

  5. 5

    写真

    焼き色がついたら裏返し、フタをして弱火で4~5分蒸し焼きにする。

  6. 6

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    器に盛り、大根おろし、大葉をのせ、ポン酢をかける。

コツ・ポイント

豆腐をつぶすひと手間で、なめらかな生地になります。

ハンバーグのタネは柔らかめです。
成形しづらい場合は片栗粉を大さじ1足してください。

焼き色がつきやすいので、火加減に注意してください。

このレシピの生い立ち

あっさりした豆腐ハンバーグを作りたくて。
レシピID : 6870143 公開日 : 21/09/11 更新日 : 21/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (16人)
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☆魔矢☆
難しそうに思って疎遠してましたがこちらのレシピで美味しく簡単に出来ました✨今度は大根おろしも用意します♪絶品レシピありがとう😆
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9689sora
鳥ミンチと豆腐があったので作ってみました。 美味しく出来ました!
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caruga
美味しくできましたー!ごちそうさまです。
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ぽん♥
初めての豆腐ハンバーグでしたが、美味しく出来ました♪