【楽めし】やみつきブロッコリー

Name: 【楽めし】やみつきブロッコリー
Ingredients: ブロッコリー 1株; ツナ 1パック（60g）; ●マヨネーズ 大さじ3; ●麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1; ●炒り胡麻 大さじ1; ●レモン汁 小さじ1/2

Description

やめられない止まらない。
ブロッコリーとツナだけだから超簡単。
おつまみ・副菜・お弁当に

santababy

材料

ブロッコリー

1株

ツナ

1パック（60g）

●マヨネーズ

大さじ3

●麺つゆ（3倍濃縮）

大さじ1

●炒り胡麻

大さじ1

●レモン汁

小さじ1/2

作り方

1

ブロッコリーは小房に分けて茹で水気を切ったらペーパーに逆さに置きさらにアフロの水気を取る。
2

●を混ぜたところに１と軽く汁気を切ったツナを入れ和えれば完成。
（冷たく冷やすと美味しい♡）

コツ・ポイント

ブロッコリーの大きさ・お好みにより調味料は加減して下さい。

ブロッコリーは茹でてもレンジ加熱でもお好みで。
（茹ですぎ注意です）

このレシピの生い立ち

まだレシピ化していなかったので。

レシピID : 6869134 公開日 : 21/07/15 更新日 : 23/02/26

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)

2023年10月23日

kouki⭐

ツナ缶１４０gで作りました☆^^

#ブロッコリーが食べやすい #子供もパパもペロリ

2023年3月15日

Nya6nya6

本日の夫弁当に^ ^♪食べ応えある優秀副菜☆ブロッコリーとツナを和えるだけで簡単にできるのもありがたいデス〜

#お弁当にもぴったり #簡単副菜ヘルシー #食べ応え◎

2022年9月8日

のぎま

ごまが美味し〜いです！パクパク進む美味しさです。

#ブロッコリーで簡単一品 #かんたんヘルシー #あと１品に

2022年6月16日

ダリア☆

ツナが余ったのでリピート😊

#リピート #やみつきブロッコリー #ブロッコリーで簡単一品 #ブロッコリーの絶品サラダ #ブロッコリー絶品 #ブロッコリーとツナで簡単一品 #おうち居酒屋 #ツナが最高 #ツナ缶活用レシピ #レモンが隠し味 #麺つゆ万能

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【楽めし】やみつきブロッコリー

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材料

作り方

1

2

コツ・ポイント

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