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ツナと切り干し大根のサラダ

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Description

ヘルシー！

材料 （4人分）

にんじん
1/3本
切り干し大根
15g
ツナ（水煮）
1缶
やさしい酢
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
ごま
小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにする

  2. 2

    切り干し大根を30秒茹でる

  3. 3

    水で冷やしてしぼって、キッチンペーパーで包んでしぼってしっかり水を切る

  4. 4

    切り干し大根、ツナ、にんじん、調味料、ごまを混ぜる

コツ・ポイント

ツナは汁ごと使います

このレシピの生い立ち

切り干し大根を消費したくて。
レシピID : 6842136 公開日 : 21/06/24 更新日 : 21/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (6人)
2024年4月14日
写真
クックMLS2S3☆
さっぱりしているけれどツナの旨味と切り干しの食べ応えでダイエットにも良さそうです！ごちそうさまでした♪
#作り置き常備菜 #切り干し大根活用 #ダイエットにも #食物繊維たっぷり #ヘルシー副菜
2023年7月14日
写真
xyzクック
夏にも爽やかでヘルシー、喉越し良くいいですね。
#切り干し大根サラダ
2023年5月29日
写真
☆hanamaru
切り干し大根の新しい食べ方！歯応えよく美味しかったです。
#こどもがパクパク #切り干し大根
2022年2月26日
写真
みぎわ
何度も作っています。保存食材で助かります。
#切干大根でヘルシー
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( )
aniruy
ツナと切り干し大根のサラダ
by aniruy