食物繊維入り♡もっちりプロテイン蒸しパン
Description
プロテインパウダーは何味でもOKです!さらにエネルギー量を抑えたい場合は、牛乳じゃなくて水でもOKです!
材料
(1食分)
作り方
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1
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深めの耐熱皿に材料すべてイン!よく混ぜる
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2
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電子レンジ600w3分で出来上がり!
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コツ・ポイント
オートミールをミルサーで粉状にすると生地になじみます。そのままでもオートミールの食感があっておいしい!
このレシピの生い立ち
もちもちの低糖質デザートがたべたくて。