そら豆の卵焼きの画像

Description

簡単にできるオムレツの様な卵焼きです。乗せるチーズはお好みで。そのままでも良いですがケチャップやハリッサを添えても♪

材料 (2〜3人分)

フライパン全体に並ぶ量
塩胡椒(1で使用)
適宜
3個
大さじ2位
★塩胡椒
適量
大さじ3位
オリーブオイル
大さじ1/2
ニンニク(チューブ)
3〜4センチ
とろけるチーズなど
お好みで

作り方

  1. 1

    小さいフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ熱し、そら豆を弱火でじっくり炒める。玉ねぎ薄切りも追加する。塩胡椒する。

  2. 2

    ボウルに★を入れまぜ、玉ねぎが少ししんなりしてきたら少し火を強めて入れる。全体に混ぜ、卵が少し固まってきたら火を弱める。

  3. 3

    蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。表面がふっくらして火が全体に入れば出来上がり!上にとろけるチーズを乗せても良いです。

コツ・ポイント

卵を入れた時に混ぜて全体に火を通しておくのがポイントです。ふっくら仕上がります。

このレシピの生い立ち

そら豆を塩茹でするのが面倒だったので(笑)とりあえず炒めて卵料理にアレンジしてみました。
レシピID : 6792797 公開日 : 21/05/22 更新日 : 21/05/22

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