超簡単!オートミールde濃厚ブラウニー

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Description

ダイエット、筋トレ中でも甘いものが食べたい!焼かなくてOK!!チョコを使わずに濃厚なブラウニーが出来ちゃいます^^

材料 (2人分)

大さじ10(約50g)
1本
大さじ2〜3
はちみつ
大さじ1
(豆乳)まとまらなかった時用
小さじ1

作り方

  1. 1

    バナナ一本をボウルに入れペースト状になるまで潰す

  2. 2

    ①にオートミールとココアパウダーを入れ軽く混ぜる

  3. 3

    ②にはちみつを入れ全体にまとまりが出てくるまで混ぜる(うまくまとまらない場合は豆乳を小さじ1程入れる)

  4. 4

    ラップに包んで形を整え、冷蔵庫に1時間ほど置く

  5. 5

    写真

    食べやすい大きさに切って完成(写真は8等分)

コツ・ポイント

分量はだいたいでOK!!
わたしはいつもスプーンで測ります…笑

このレシピの生い立ち

オートミールを活用したスイーツが食べたくて作りました!
レシピID : 6778641 公開日 : 21/05/13 更新日 : 23/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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pandaaaa
倍量で作ったけど 一気に食べちゃいそうな位 美味しい!次は、ナッツ入れて作りたいです。
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たなか家
ナッツやドライフルーツ載せたら最強♡ハチミツ→メープルでも美味♪
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マリ丼
しっとり美味しい♪これで、カロリーが低いなんて最高です☆
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フジマイ
ダークな外国のチョコレートみたいで美味しかったです。大人の味