☆オートミールの天津飯風雑炊☆の画像

Description

ダイエット中にオススメ✨オートミールで天津飯風雑炊!ふらっと卵で食べたら天津飯✨少ない材料で簡単に美味しく作れます♡

材料 (1人分)

200cc
2〜3本
冷凍万能ネギ
適量
2個
冷凍きのこ
適量
ブラックペーパー
適量
☆おろし生姜
小さじ1
☆オイスターソース
小さじ1/2
☆鶏ガラスープの粉
小さじ1/2
☆醤油
小さじ2
☆酒
小さじ1
☆みりん
小さじ1
☆お酢
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    小鍋に水、☆、オートミール、冷凍きのこを加え煮立たせる。

  2. 2

    写真

    溶き卵と塩、冷凍万能ネギ、カニカマをばらしたものを混ぜておく。

  3. 3

    写真

    溶き卵を回し入れたら半熟になるまで煮立たせる。

  4. 4

    写真

    お皿にもりつけブラックペーパーをかけたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オートミールレシピを作るのにはまっていて作りました。
レシピID : 6765781 公開日 : 21/05/13 更新日 : 21/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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あーこ姐
オートミール雑炊なのに食べたら天津飯❤️ナイスアイデアですね🎵満足感もあって美味しかったです(*´▽`)
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ぐーたら子☆
玉子ふわふわでボリュームあっておいしかったです。
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アクセル☆
卵ひとつ使用で☆ オートミールで簡単に天津飯風雑炊♪ 美味しく頂きました♬.*゚ ごちそうさまですpq´v`*)♪
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料理初心者です✲
とても美味しいです!カロリー低いのにボリュームあるし、味付けもしっかりついてます!作り方も簡単だったのでまた作りたいです