ヘルシーしらたき

白滝を2〜3分茹でてアク抜きする。

白滝をザルにあけ、水気を切る。長さがある場合、ハサミでカット。

フライパンで白滝を水気がなくなるまで炒める。

水気のなくなった白滝に、にんじん、ツナを入れる。

火が通ったら酒、醤油、顆粒だし、マヨネーズを加える。

塩コショウで味を整え、完成。