ヘルシー♪豆腐と大葉の塩昆布和え

Name: ヘルシー♪豆腐と大葉の塩昆布和え
Ingredients: 豆腐 1丁; トマト 1個; 大葉 10枚; ☆塩こぶ 10g; ☆ごま油 大さじ1; ☆白ごま 大さじ1; ☆しょうゆ 小さじ1; ☆かつおぶし 1パック

Description

さっぱり、簡単美味しい、ダイエットにもピッタリのレシピです。

なおみキッチン

材料

1丁

1個

10枚

10g

☆ごま油

大さじ1

☆白ごま

大さじ1

☆しょうゆ

小さじ1

☆かつおぶし

1パック

作り方

1

豆腐は1.5cmの角切り、トマトは食べやすい大きさ、大葉は手でちぎる。
2

１と☆を入れて和える。

コツ・ポイント

今回は絹豆腐を使いましたが木綿豆腐でもいいです！！

このレシピの生い立ち

覚えの書き♪

レシピID : 6731491 公開日 : 21/04/12 更新日 : 21/04/12

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

16件 (16人)

2023年7月9日

doremi☆

ちょこっと小口ネギを追加と塩昆布を刻んで入れてみました。さっぱり夏向きな一品で美味しくできました。

#豆腐サラダが美味しい

2023年5月29日

ずみきち

大葉やばい(美味しい!!)この夏はまります！

#大葉 #豆腐 #トマト #あと一品

2023年5月4日

まちゃこはる。

さっぱり美味！！大葉とトマトと豆腐と塩昆布の彩りも綺麗(o^^o)

#大葉でさっぱり #大葉がポイント #トマトをおいしく #トマト消費 #塩昆布活用 #塩昆布がいいね #塩昆布がいい仕事♬ #和風味付け #豆腐が美味しい #豆腐入りでヘルシー #とうふ活用 #いろどりキレイ #いろどりきれい

2023年4月18日

５４才のおじさん

切って混ぜるだけで簡単、サッパリ、ヘルシーで、美味しく頂きました。

#さっぱりヘルシー豆腐和え

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ヘルシー♪豆腐と大葉の塩昆布和え

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材料

作り方

1

2

コツ・ポイント

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