イカとれんこんのもち米シュウマイ
作り方
コツ・ポイント
具材をこねて、丸めて、ころがしながらもち米をつけて。簡単で楽しい作業ができます。
材料のイカはエビ、ホタテ貝で代用できます。
調理時間 35分
エネルギー 209kcal(1人前)
たんぱく質 13.7g(1人前)
材料のイカはエビ、ホタテ貝で代用できます。
調理時間 35分
エネルギー 209kcal(1人前)
たんぱく質 13.7g(1人前)
このレシピの生い立ち
北陸学院大学短期大学部の長木なつめさんが考案したレシピです。
「金沢のヘルシーお魚レシピvol.2」(2021年2月発行)に掲載されています。
「金沢のヘルシーお魚レシピvol.2」(2021年2月発行)に掲載されています。