詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単！美味しい！胡瓜の鰹節のっけ♬

簡単！美味しい！胡瓜の鰹節のっけ♬の画像

Description

鰹節にはイノシン酸、必須アミノ酸がたっぷり！胡瓜と一緒に食べて鰹節の栄養丸ごと頂きましょう。温かいご飯と食べてね。

材料 （２~３人分）

キュウリ
１本
かつお節
小袋１~２袋
しょうゆ
小さじ１~２

作り方

  1. 1

    写真

    胡瓜は斜めにスライスし、お皿に並べます。

  2. 2

    写真

    別皿に鰹節を出して、お醤油をスプーンなどを使って広げて垂らします。

  3. 3

    写真

    胡瓜にお醤油の掛かった鰹節を乗せて、お召し上がり下さい。

  4. 4

    写真

    プッシュ式の醤油ボトルをお使いでしたら、そのまま出せます。

  5. 5

    写真

    あーこ姐さんが【カッパ丼】にして、お召し上がり下さいました♬私もやってみよ⌒♡

  6. 6

    写真

    此方はクーちゃんの【ヘルシー丼】ゆで卵も添えて朝から食べて下さいました。(*^^*)

コツ・ポイント

醤油は掛けすぎ注意。
醤油と鰹節は別の皿に作ると水っぽくなりにくいと思います。材料の分量は目安です。

このレシピの生い立ち

胡瓜は醤油で食べていましたが鰹節を入れたら栄養価がアップし、旨味も出て美味しくなりました。最近ではこの食べ方が我が家の定番です。
レシピID : 6697339 公開日 : 21/04/08 更新日 : 24/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

118件 (62人)
2024年5月31日
写真
クックHG9V8Y☆
ぱふちゃんこんにちは🌿きゅうりを刻んで鰹節をのっけてお醤油をかけてヘルシー丼を朝ご飯に頂きました。ちょっとゆで卵も半分乗せて
#きゅうりの鰹節のっけ丼♡ #時々こんなのっけ丼もいいね♡ #新鮮な胡瓜パリパリと…。 #今日は雨🌂模様よい日を。

朝のしょうゆ味は食が進むね♡鰹節の香り美味いね〰(^^)台風は温帯に変わってひと安心！毎日の雨模様で気が滅入るよ (ﾉ∀`)★

2024年5月10日
写真
ジョングレ
あっさりおつまみが嬉しいお年頃なのでパクパクポリポリ～(*^^*)飲みすぎちゃいました(笑)
#おつまみ

ジョンさん♪暖かくなり胡瓜が美味しくなりましたね。我が家もかなりの頻度で登場しています(*^^*)いつも有難う❤お身体大切に✨

2024年5月1日
写真
おはなすき
4本分カットしました。思いっきり食べました。カリコリ美味しくいただきました♬
#やっぱり美味😊

わんばんこ(⁠◠⁠ᴥ⁠◕⁠ʋ⁠)暑くなり胡瓜の味が濃くなるねｗ覚えてて下さり嬉しい♡ＧＷの後半はお出掛けするのかな？いつも有難う

2024年4月15日
写真
あーこ姐
いつもカッパ丼にするけど今回はヘルシーおつまみにピッタリ♪胡瓜のみずみずしさと鰹節が合う～♡美味しかった( *´艸｀)♡
#胡瓜の鰹節のっけ #ヘルシーおつまみ

鰹節の旨味が染みて、カッパ丼絶対美味しいね✨暑くなり胡瓜の美味しい季節！喜んで貰えて嬉し❤いつもご贔屓にありがとう⋆⸜♡⸝⋆

もっと見る
つくれぽを書く

( )
ぱふ♪
簡単！美味しい！胡瓜の鰹節のっけ♬
by ぱふ♪