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パスタは時間通り茹でて湯切りしておく
ほうれん草は下茹でし、食べやすい大きさに切っておく
トマトは角切りにし、ツナ缶は油を切っておく
フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを香りが出るまで炒める
2.3のトマトほうれん草ツナを入れ、塩コショウして炒める
醤油を回し入れ、全体に馴染ませたら火を止める
1のパスタを入れ、和えたら完成★