ブロッコリーとえのき、ツナの甘酢和え

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Description

大人も子どもも食べられる、ブロッコリーを使ったレシピです。家によくある材料ですぐ作れて美味しいです。

材料 (2人分)

小さじ1程度
1/2袋
1/2缶
A 砂糖
大さじ1
A 酢
大さじ2
A しょうゆ
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを2分くらい茹でる(たっぷりのお湯に小さじ1くらいの塩を入れて)

  2. 2

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    えのきは、食べやすいサイズに切り、レンジで600W 1分〜1分半チンする(時間は様子を見ながら、加減してください)

  3. 3

    甘酢用の調味料Aを全て混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    粗熱をとった①②と、ツナ(軽く油をきる)を甘酢と合わせて、完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーは少し固めでも、甘酢と和えて時間を置くとくったりするので大丈夫です。
お好みで、さっとゆがいたもやしを入れても美味しいかと思います。

このレシピの生い立ち

昔、働いていた職場の昼食で食べたメニューの1つで、食べやすく美味しかったので、再現してみました。
レシピID : 6659330 公開日 : 21/02/18 更新日 : 21/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
サブシェフもーや
鍋用に買ったえのきが半束余ったので、冷凍ブロッコリーと常備ツナ缶を招集🌸甘酢がえのきとツナにしみて美味しい!!また作ります!