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★の調味料を混ぜ合わせておく。
ゴボウはアルミホイルなどで皮を剥き、斜めに細く切ってから縦に千切りにして、水にさらしておく。
ニンジンも皮を剥き、ゴボウと同じように斜めに細く切ってから縦に千切りにする。
レンコンは皮を剥き薄切りにしたら、酢水(●を混ぜ合わせる)に3分程度浸けてアクを抜く。
フライパンにごま油をしき、ゴボウ・ニンジン・レンコンを全て投入し、中火で炒める。
しんなりしてきたら①の調味料を入れて、照りが付くまで煮詰めていく。
仕上げに白ごまを和えれば完成です!※今回は入れませんでした
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