５分ヘルシー厚揚げたこ焼き（ダイエット）
Description
厚揚げにチーズをのせて、トースターで焼いて、たこ焼き味にしました。
ヘルシーで太らないし、ダイエットに最適です。
ヘルシーで太らないし、ダイエットに最適です。
おなかがぺこりん
材料
（１人分）
作り方
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1
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厚揚げにチーズをのせて、１０００Wのトースターで３～４分焼き器に盛る。
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2
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①に中濃ソースとマヨネーズをジグザグにかけて、かつお節をのせて、お好みで青のりや乾燥パセリをかける。
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コツ・ポイント
トースターの加熱時間はチーズがちょっとこんがり焼けるくらいに調節してください
このレシピの生い立ち
たこ焼き大好きなので、厚揚げだとダイエットに最適と思いました
おなかがぺこりん
