簡単エコ☆さつまいもの皮で大学芋きんぴら
Description
捨ててしまう皮で簡単エコクッキング♪お芋料理のついでにあともう一品☆お弁当のおかずにもおすすめです。
材料
作り方
コツ・ポイント
お芋を炒めるときは、あまりかき回さずに放っておくとこんがりと焼き色が付いてカリッとすると思います。はちみつや黒ごま、醤油の分量はお芋の量にあわせて調整してください。
このレシピの生い立ち
お芋のケーキを作ったら、皮だけ余ってしまったので大学芋風のきんぴらにしてみました。
さつまいもの皮には、ビタミンCや、抗酸化作用があるポリフェノールの一種、アントシアニンが含まれています。
捨てちゃうなんてもったいない。。
さつまいもの皮には、ビタミンCや、抗酸化作用があるポリフェノールの一種、アントシアニンが含まれています。
捨てちゃうなんてもったいない。。