酢の物 (しらす.胡瓜.ワカメ.たまご)の画像

Description

基本の酢の物にしらすとたまごを入れて栄養アップ。

材料 (2人分)

1本
大さじ1
大さじ2
1個
少々
調味料
大さじ2
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    胡瓜はスライスして塩少々で塩もみする。ワカメは戻しておく。しらすの塩分が気になる方は熱湯をかけておく。

  2. 2

    写真

    炒り卵を作る。フライパンで作っていますがレンジでも。

  3. 3

    写真

    ボウルに調味料を入れてよく混ぜる。
    酢:砂糖:醤油はだいたい3:2:1です。

  4. 4

    写真

    ギュッと絞った胡瓜としっかり水気を切ったワカメと冷めた炒り卵としらすを入れて混ぜ出来上がり。

コツ・ポイント

胡瓜の塩もみでも塩分が増えるので、気になる場合は水で洗ってからギュッと絞ってください。

このレシピの生い立ち

おつまみになる酢の物が食べたくて。
レシピID : 6609547 公開日 : 21/01/18 更新日 : 21/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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チェックのミニくま
美味しい♡胡瓜苦手な人も「胡瓜美味しい♡」って頂いてたよ♬タンパク質がアップするのも嬉しい♡彩りも綺麗♡素敵レシピ有難う☆
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あっこ姉
さっと簡単にできました🎵ヘルシーでいいですね!ごちそうさま
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*sunlight*
しらすとたまご入り子供達も食べやすいです♡彩りキレイで美味しかったです♪