ちくわで簡単　たきぎあえ

野菜を洗い、きゅうり、にんじんはせん切り、ちくわは３～４㎝長さの太めのせん切りにする。

皿ににんじんを重ならいないように広げ、ラップをして電子レンジ５００Wで１分３０秒加熱する。

別の皿にもやしを重ならいないように広げ、ラップをして電子レンジ５００Wで１分加熱する。