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蓮根は皮をむいていちょう切りにする。3〜5分水にさらす。熱湯でゆでてざるにあけて冷ます。
ブロッコリーは小房にして洗い濡れたまま耐熱容器に入れてラップをしてレンジで柔らかくする。そのまま触れるまで冷ます。
ボールにみそ、マヨネーズ、すりごまを入れて混ぜる。
ブロッコリーのつぼみの水分を拭き取る。蓮根も水分を拭き取る。
3のボールに蓮根、ブロッコリーを入れて混ぜる。