非加熱で簡単☆セロリとわかめのナムル

非加熱で簡単☆セロリとわかめのナムルの画像

Description

非加熱で、さっぱり簡単レシピ◎
セロリ1本まるごと消費!
野菜と海藻が沢山摂れてダイエット中でもモリモリ食べられます☆

材料 (4)

1本
小さじ1/2
☆さとう
少々
☆ごま油
小2
☆鶏がらスープのもと(顆粒)
小1/2
☆にんにく(チューブ)
小1/2

作り方

  1. 1

    セロリは筋をとり、茎は斜め薄切り、葉は3cm幅のざく切りにする。
    ポリ袋に入れて塩を揉み込み、冷蔵庫で1時間置く。

  2. 2

    わかめを水で戻してしっかり水分をきり、☆を混ぜ合わせる。

  3. 3

    1をざるにあげて水洗いし、しっかり水気をとって2と和える

コツ・ポイント

☆食材の水気をとることで美味しく仕上がります。
☆調味料を混ぜたあと、更に冷蔵庫で1時間ほど置くと味がなじんで美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に余っていたセロリ消費に作りました☆
レシピID : 6280850 公開日 : 20/06/06 更新日 : 20/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート