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じゃがいもは皮をむいて耐熱容器に入れレンジ600wで3分チンします。人参はいちょう切りにしレンジで柔らかくします。
フライパンに鶏ひき肉を入れ炒め調味料を入れ煮詰めます。
ボールにマッシンしたじゃがいもと人参、2を入れ塩コショウをして混ぜあわせます。
ボールに卵と水溶き片栗粉を入れ混ぜフライパンで薄焼き卵を焼きます。
薄焼き卵の上に具をのせます。
巻きます。1口大に切って盛り付けます。