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てんさいオリゴ糖とごま塩で大学いも

てんさいオリゴ糖とごま塩で大学いもの画像

Description

大学いもをてんさいオリゴ糖でヘルシーに

材料

さつまいも
お好きな量
揚げ油
適量
てんさいオリゴ糖
お好きな量
ごま塩
適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを一口大に切る
    皮はむいてもむかなくてもOK

  2. 2

    鍋にさつまいも、揚げ油を入れる。　　
    ＊揚げ油は冷たい状態のものを。
    中火揚げていく。

  3. 3

    さつまいもがきつね色になり、竹串がスッと入ればOK
    キッチンペーパーを敷いたボウルに油をきったさつまいもを移す。

  4. 4

    写真

    キッチンペーパーを取り除き、さつまいもにてんさいオリゴ糖をかける。

  5. 5

    写真

    今回使ったのは、こちらのてんさいオリゴ糖です。
    優しい甘さでこのまま舐めても美味しい♡

  6. 6

    写真

    ごま塩を入れる。

  7. 7

    写真

    全体をまんべなく混ぜる。
    完成‼︎

コツ・ポイント

さつまいもがきつね色になって火が通ってなかったら、
電子レンジで加熱して。
てんさいオリゴ糖、ごま塩はお好きな量でどうぞ。

このレシピの生い立ち

前回、はちみつとごま塩で大学いも（レシピID：5930265）を作ったので、今回はヘルシーにてんさいオリゴ糖で作りました。大正解メチャ美味しいです♡
レシピID : 6212191 公開日 : 20/05/11 更新日 : 20/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2024年1月31日
写真
roll21
オリゴ糖消費になりました♪ごま塩じゃなく黒ごまをかけました。美味しかったです♪
#大学いも #てんさいオリゴ糖活用
2020年8月2日
初れぽ
写真
くゆー
オリゴ糖しかなくて見たレシピでしたがこちらの方が好きになりました
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( )
kosian ママ
てんさいオリゴ糖とごま塩で大学いも
by kosian ママ