臭くない!パサパサしないレバーの下処理

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Description

レバーも工夫次第では、すごくおいしく食べられます!

材料 (作りやすい分量で)

例:大さじ2~3(たっぷり)
お湯(たっぷり目)
例:水1.5~2.0L位

作り方

  1. 1

    レバーはお酒で軽く洗っておきます。
    牛乳で洗う、大根で洗う・・・イロイロ説はありますが、お酒だけでも大丈夫です。

  2. 2

    鍋にたっぷり目のお湯を沸かします。

  3. 3

    たっぷりのお湯が沸騰している箇所をめがけ、一切れずつレバーを投入していきます。

  4. 4

    レバーを全て投入し、お湯が再び沸騰してきたら、火を止めて鍋にフタをして5分置いたらできあがり!

  5. 5

    5分たったら、レバーを取り出して完成。
    うっかり忘れてしまうと、加熱が進み過ぎてパサパサするので注意です。

  6. 6

    そのままポン酢で食べてもおいしい!
    フードプロセッサーでつぶせば、レバーペーストにもなります。

  7. 7

    <<炒め物にするなら>>
    食べやすい大きさに切り、しょうゆやオイスターソースで下味をつけ、炒め物の終盤に加えて!

コツ・ポイント

レバーの量が多い時も、お湯をたっぷり使えば加熱時間は一緒でも、ちゃんとできあがります。

ゆでる際のお湯に、お酒やネギしょうがを加えると、さらに臭みがなくなりますよ☆

このレシピの生い立ち

妊娠中は貧血になりやすいので、鉄分摂取を心がけています。
レバーはパサパサするし、臭いので好きじゃなかったのですが、下処理の方法を工夫したら、食べやすくなりました。
レシピID : 621032 公開日 : 08/07/30 更新日 : 08/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
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すうじい☆
切ってから茹でました。今から甘辛煮にします。

甘辛煮、おいしいですよね! レポありがとうございます!

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なっちゃんなす子
本当に簡単!!もっとレバーを食べよう♪ありがとうございました

お試しありがとうございます!簡単でおいしいですよね

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なっちゃんなす子
12月14日レポ済で何度もお世話になってます~ポン酢があいますね

リピートありがとうございます!

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はまぴー
またお世話になりました〜☆今日は甘辛炒めですぅ♪

こちらもおいしそうですね!