妊婦おやつ☆生おから蒸しパンの画像

Description

材料もシンプル!生おからで糖質カット!妊婦中のおやつにどうぞ☆

材料 (タッパー500ml使用)

30g
砂糖
20〜30g
50g
お好みで

作り方

  1. 1

    タッパー(レンジ可)に材料を量り取ります!計量器に乗せながら量りとると簡単です☆

  2. 2

    生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖を量ったら、水を入れてよくかき混ぜます。

  3. 3

    よく混ぜたら、表面を平らにして、フタを少しずらして600wレンジで3分間加熱します。

  4. 4

    写真

    チンが終わったら少し置いてから(蒸らしてから)切り分けて出来上がり☆レンジ後は暑いのでヤケド注意です!

コツ・ポイント

よく混ぜて下さい☆

このレシピの生い立ち

コレはプレーンタイプなので、ココアや抹茶などお好みなモノを混ぜて良いかと☆写真は余ってたスティック粉ミルク入れて栄養アップ!砂糖の量はお好みで!
レシピID : 6188055 公開日 : 20/05/02 更新日 : 20/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
デキルちゃん
全材料1.4倍で作りましたが、全く膨らみませんでした(変換無し)。