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10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒め

10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒めの画像

Description

家にある物でささっと作れます！
さば味噌缶って栄養もいっぱいだし美味しいですよね〜☆

材料 （作りやすい分量(3~4人分)）

キャベツ
4分の1
 
さば味噌缶
1缶
 
本だし
小さじ1
かつお節
1袋
卵
2個
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りしてごま油で炒める

  2. 2

    キャベツが少ししんなりしてきたらさば味噌缶の中身をドサッと入れる

  3. 3

    さばを少し崩し、本だしとかつお節を入れて全体を混ぜる

  4. 4

    フライパンに乗っている具材を少し端に寄せて空いた所に溶き卵を入れて固める(大体でOK)

  5. 5

    具材と卵が全体に混ざったら完成！

コツ・ポイント

キャベツを切る工程が面倒くさい時はちぎってます(笑)

このレシピの生い立ち

さば味噌缶が大好きで簡単に1品作りたくて(^-^)
これ入れたらもっと美味しいよー！など、アレンジがあれば是非教えて下さい♪
レシピID : 6144169 公開日 : 20/04/17 更新日 : 20/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30件 (27人)
2024年4月3日
写真
ほか弁ママ
新キャベツが少し残っていたのでキレイに使い切りたくお世話になりました 簡単でとても美味しいですね♥️
#さば味噌煮缶とキャベツと卵炒め #さば味噌煮缶活用 #簡単美味しい、簡単ヘルシー #さば味噌煮缶大好きです #素敵なレシピありがとう

新キャベツ美味しいですよね☆また良ければ作ってください♪ありがとう＼(^o^)／

2024年1月24日
写真
クックMLS2S3☆
味噌の味が主張するかと思いきや、卵で優しくまとまります♪サバ味噌缶の美味しい食べ方をありがとうございました！
#サバ味噌缶活用 #ごはんに合う #キャベツ消費 #簡単ヘルシー

卵でまろやかになりますよね☆栄養もあるし！簡単なので是非また作ってください♪ありがとうございます☆☆

2023年10月14日
写真
みぽぽ37
かつおぶしが味の決め手ですね。玉ねぎを足したので味の素と塩こしょうと酒を少量加えました。美味しかったです。ご馳走様でした。
#さば味噌缶活用 #キャベツたっぷり #野菜も摂れる #栄養満点 #素敵なレシピをありがとうございます

遅くなりすみません(;_;)鰹節美味しいですよね！玉ねぎ入れて栄養UP！ありがとうございました☆

2023年9月25日
写真
もんきちです
かさましで玉ねぎを半分薄切りにして一緒に炒めました
#すぐできる #めちゃうまい #神レシピ♡

栄養UP！！玉ねぎもいいですねー！！！また作ってください☆ありがとうございます♪

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