春キャベツとアスパラガスのカレー炒め

春キャベツとアスパラガスのカレー炒めの画像

Description

カレーの味付けでごはんがすすむ一品です。カレールウが1かけ余ったら、ぜひ作ってください。

材料 (2人分)

カレールウ
1かけ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツはせん切りにし、アスパラガスは根元の固い部分をピーラーで剥き、薄く斜めに切る。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を入れて熱し、アスパラガス、キャベツの順に入れ炒める。

  3. 3

    写真

    野菜がしんなりしてきたら、細かく刻んだカレールウを加え、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

野菜量:135g

(1人分栄養価)
エネルギー:101kcal
タンパク質:2.6g
脂質:5.7g
食塩相当量:1.1g

このレシピの生い立ち

=レシピ提供=
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめ野菜時短レシピです。
レシピID : 6075378 公開日 : 20/03/10 更新日 : 20/03/10

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