ピーマンの肉詰め

ピーマンは縦半分に切り、種を取る。玉ねぎはみじん切りにする。Ａの材料を全て合わせて粘りが出るまでよく混ぜて種をつくる。

ピーマンに種をぎゅっっと詰めて、表面にパン粉を押し付ける。耐熱皿に並べて、２００℃に予熱したオーブンで２５分焼く。

ﾄﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽの材料を耐熱容器に入れて、レンジで２分加熱してよく混ぜる。