【使いきり】キャベ芯カツの画像

Description

キャベツの芯をフライにする使いきりレシピ。

材料 (2人分)

キャベツの芯
60g
大さじ1と1/2
大さじ1と1/2
中濃ソース
大さじ1/2
乾燥パン粉
1/3カップ
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツの芯は、半分に切る。

  2. 2

    写真

    ボウルに小麦粉、水、中濃ソースを入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    1を2に入れて衣をつけ、乾燥パン粉をまぶす。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を入れて、中火で3を揚げ焼きにする。(片面約2分ずつ)

  5. 5

    4の余分な油を切って、器に盛り完成。

コツ・ポイント

キャベツの芯の厚さは均等にします。衣は良く押さえてつけると、剥がれにくいです。
※キャベツの芯は鮮度のよいものを使い、変色したものなどは使わないでください。

このレシピの生い立ち

「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。
固いキャベツの芯をおいしく食べることが出来ないかと、考えました。
レシピID : 5990574 公開日 : 20/04/01 更新日 : 20/04/01

このレシピの作者

消費者庁
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。

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