とびっきり美味しいお豆腐ナゲットの画像

Description

揚げたてふんわり、冷めたらしっかり食感のお豆腐、おからパウダー入りのヘルシーなナゲットです。添加物なしで安心♡

材料 (2人分)

250g
1個
大さじ2〜3
コンソメ
小さじ1
大さじ1
ハーブソルト
3振りくらい
ニンニク
2かけ

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を剥いでひと口大に切っておく。木綿豆腐は軽く水切り、ニンニクはすりおろしておく。

  2. 2

    フードプロセッサーに全ての材料を入れ混ぜる。

  3. 3

    スプーンで形を整えながら180度くらいの油できつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

スプーンを使って油に入れてください。手に引っ付きますから手では成形できません。

このレシピの生い立ち

どこかのレシピから自分なりにアレンジして完成した、とびっきり美味しいお豆腐ナゲットです♡おからパウダー入りで食物繊維も豊富ですよ!
レシピID : 5968830 公開日 : 19/12/30 更新日 : 19/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ゆづキッチン
豆腐とおからパウダーでヘルシー♪ふんわり美味しかったです♡ガトーショコラお試しありがとうございました♡ハッピーバレンタイン♡

わぁーい!つくれぽのお返しありがとうございます♡粋なことなさいますね✨お豆腐ナゲット、お口に合ったようで良かったです♪