糖質制限ダイエット★超時短・豆腐サラダ
Description
豆腐をた～っぷり使った糖質控えめダイエットにもピッタリのヘルシーサラダです♪
とまぷり★
材料
（3〜4人分）
1丁(約300g)
カットキャベツ
1/2袋
1/2本
フリルレタス
2〜3枚
50g
2〜3個
ごまドレッシング（市販品)
適量
ラー油(※お好みで)
少量
作り方
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1
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主な材料です。※1丁の2個分けタイプの豆腐なので、全て使ってください。
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2
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豆腐、きゅうりをさいの目切り、ミニトマトを縦半分に、わかめを食べやすい大きさに切ります。
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4
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器にカットキャベツ、手でちぎったフリルレタスを盛り付けたあと、わかめ、豆腐、きゅうりを乗せたら完成です♪
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5
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市販のごまドレッシングと、お好みでラー油を少量かけてどうぞ♪
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6
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桃屋の「食べるラー油」をプラスすると劇的に美味しくなります！！
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7
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刻み海苔、かつお節をトッピングしても◎◎
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8
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2019.11.5
「豆腐サラダ」の人気検索トップ10 入りしました♪
ありがとうございます！！
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9
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2021.6.12
話題のレシピになりました♪
皆さまありがとうございます！！
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10
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2022.6.24
｢豆腐サラダ｣の人気検索第1位になりました♪
ありがとうございます！！
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コツ・ポイント
※すぐに食べる場合、豆腐の水切りは不要ですが、水分が気になる方は水切りしてください。
※豆腐以外の具材はお好みでどうぞ！！
※豆腐以外の具材はお好みでどうぞ！！
このレシピの生い立ち
冷奴に飽きてしまったので、豆腐と野菜をたくさん食べられるサラダを作りました！市販のごまドレッシングに少量のラー油をかけてピリリと大人味♪
とまぷり★
