運動部の男子 お弁当 9月 木曜
作り方
-
-
1
-
牛丼は昨夜の夕飯の残り。
牛肉の細切りと、さとう、みりん、酒、水、だしの素、糸こんにゃくです。
-
-
-
2
-
さつまいもの甘煮。さつまいも、水、みりん、さとう、醤油。
-
-
-
3
-
小松菜を湯の中に入れてボイルしました。
-
-
-
4
-
ゆで卵1こ、紅生姜、果物の梨、
あんぱん、果汁100%ジュース
-
-
-
5
-
白米304グラム、304と、海苔にしょうゆをつけて、白米に貼り付け。真ん中に、おにぎりに入れる昆布。
-
コツ・ポイント
早食いできるように、牛丼にしました
このレシピの生い立ち
ちくわは、もう食べれないと、嫌われてしまいましたので、捕食のちくわはなし。