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サバ味噌のネギたっぷりチーズ焼き

サバ味噌のネギたっぷりチーズ焼き の画像

Description

缶詰で手軽にDHA EPA 不飽和脂肪酸を！
火を使わない&魚をさばく手間もなし！
簡単にすぐ出来ます(o^^o)

材料 （2人分）

サバの味噌煮缶詰
1缶
豆腐
1/2丁
トマト 小さいもの
1個
刻みネギ
多目
塩胡椒
少々
とろけるチーズ
２枚

作り方

  1. 1

    写真

    サバ味噌の缶詰を開けて、グラタン皿に入れて 少し崩します！
    ☆缶詰の味噌ダレは、少し寄せておきます！

  2. 2

    写真

    豆腐をサイコロ状に切って入れます

  3. 3

    写真

    トマトも切って入れます

  4. 4

    写真

    ネギを多目に掛けて、軽く塩胡椒します

  5. 5

    写真

    缶詰の味噌ダレを掛けて、最後に
    とろけるチーズを乗せて焼くだけ！

  6. 6

    写真

    完成です♬
    このRPで２つ作れます(o^^o)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

魚を上手にさばけなので、普段からよく缶詰を使っています！夏の間は、夕飯によく食べている一品です♡♡
栄養満点だし、何よりお手軽♡♡
これで晩酌してます！
レシピID : 5734489 公開日 : 19/07/25 更新日 : 19/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25件 (22人)
2023年12月17日
写真
島子☆
ベビーチーズ代用で久しぶりにお世話に。美味しさ再確認です♡手軽に出来てやみつきの美味しさサバ缶の大好きな食べ方で友人にも勧めたい
#鯖味噌缶活用 #サバ缶栄養満点！ #サバ缶便利 #サバ缶活用レシピ #鯖味噌缶のチーズ焼き #ちーずがとろーり美味 #サバ缶で簡単美味しい

島子ちゃん ダブルレポありがとう 嬉しいけど、無理しないでね 家庭を大切に、家族の健康を守る島子ちゃん 応援しています♡♡

2023年3月19日
写真
みぽぽ37
今晩は。ボリュームたっぷり美味しく頂きました。ご馳走様でした。
#栄養満点 #ストック食材活用 #豆腐で満足 #リピ決定

わぁ〜✨ とっても美味しそう！ 私のRPの画像に採用したいです笑 お試し、ありがとうございました♪

2023年1月31日
写真
yu228
ゆー♡さん♡こんばんワイン🍷😆に合うランチセットでした✨柚子胡椒つけた方いらっしゃいましたが美味しそう♪旨旨おつまみ♡
#サバ味噌のネギたっぷりチーズ焼き #サバ味噌大好き #鯖の味噌煮といえば #速攻おつまみ #おつみにもおかずにも #鯖缶グレードアップ #熱々とろ〜り #→蟻が父さん😆www #ダジャレ倶楽部大会絶賛開催中w

ちょっとyuちゃん こんばんワインとか ꉂꉂ(˃▿˂๑)笑 仕事辞めたい病の今 お陰で、元気が出たよ　 嬉しいレポありがと〜

2023年1月11日
写真
キンプリ
へい♡ゆーさん…ずっと気になり📎してました😊トマトアレルギーで無し🙏サバ缶がごちそうになりました💕めちゃ美味しい大好きなお味です
#サバ缶って万能 #サバ缶便利 #サバ缶栄養満点！ #豆腐が美味しい #チーズがとろり #チーズ好き #おつまみ

キンプリさん お試し感謝です☆ 丁寧な動画も、ありがと〜です♪ お料理上手が伝わりますよ✨ ☆☆thank you☆☆

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へい♡ゆー♡
サバ味噌のネギたっぷりチーズ焼き
by へい♡ゆー♡