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ごぼうはピーラーで削って水にさらしあく抜きする。人参もピーラーで削る
フライパンにごま油を熱し鷹の爪、ごぼう、砂糖を加え水分を飛ばしながら炒める
2にほんだし、鰹節も加えさらに炒め水分が飛んだら鰹節を加えざっと炒める
皿に盛りお好みで炒り胡麻を振る