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いんげんとちくわのガーリック炒め★

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Description

いんげんとちくわをガーリックソルトで味付けした簡単おかずです♪お弁当の隙間にいかがですか？

材料

いんげん
1袋(約12本)
ちくわ
2本
ガーリックソルト
適量
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    いんげんを筋を取って斜め切り(2〜3等分)、ちくわを縦半分に切ってから斜め切りにします。

  2. 2

    写真

    いんげんにラップをかけて、レンジで約1分加熱します。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、いんげんとちくわを炒めます。

  4. 4

    いんげんとウインナーに火が通り、ガーリックソルトで味を調えたら完成です♪

  5. 5

    写真

    ハウス「香りソルトガーリック&オニオン」を使用しました♪

  6. 6

    写真

    「お弁当に★いんげんのガーリック炒め」ID5561402です。
    ウインナー入りのこちらもおススメです♪

  7. 7

    写真

    アスパラで作ってみました！

コツ・ポイント

※ちくわの塩分を考慮して、ガーリックソルトをかけすぎないように気をつけてください！

このレシピの生い立ち

レシピID5561402を作るつもりが、まさかのウインナー切れ…急きょあり合わせのちくわで作ってみたら上手くできたので、覚書としてレシピアップしました。
レシピID : 5625893 公開日 : 19/04/30 更新日 : 19/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (7人)
2023年11月3日
写真
ビビ♡
美味しいです！調味料が１つなのも簡単でした！
#ガーリックソルトが効いてる #インゲン大量消費 #ちくわで簡単あと一品♪

つくれぽありがとうございました！！シンプルイズベストですよね(o^^o)♪ぜひまた作ってください！

2020年7月27日
写真
ハリーだよ☆
おはよう☀実家で採れたインゲンで作ったよ〜ガーリックの香りがいいよね😊簡単に出来るからお弁当に助かります♫
#インゲンであと一品 #ちくわ活用
2019年12月25日
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ルぴあ
とまぷりさん今度はちゃんと撮りました〜簡単美味♡いつもぁりがとぅ今年の偶然に感謝☆忙しい年末年始無理せず過ごして下さいね♬
#インゲンちくわ
2019年8月3日
写真
ハリーだよ☆
おはよう♡残ってたちくわですぐに出来るおかず♬助かってます♡

毎日暑いね！すぐできる時短おかずは助かるよね♪レシピ採用感謝

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とまぷり★
いんげんとちくわのガーリック炒め★
by とまぷり★