ボリュームたっぷり★ツナサンド

アボカドは皮と種を取ってつぶす。トマトは８枚にスライスする。ツナ缶は油をきって塩こしょうで味をつける。玉ねぎはスライスして水にさらしておく。

パンを軽くトーストして４枚にバターを薄くぬる。

バターを塗らなかった４枚にアボカド、玉ねぎ、ツナ、トマトをのせる。（順番は好みですが、バターをぬってないほうにアボカド、ぬった方にトマトとした方がいいと思います。）