ヘルシー!春キャベツと大根の塩昆布サラダ

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Description

レンジで作る、あっさり味の簡単サラダ♪♪冷やしてもおいしくいただけます!

材料 (2人分)

100g
10g
50㏄
ごま油
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回はジャポネ ライススチーマーを使用します。

  2. 2

    キャベツは2cm幅に切る。大根はスライサーで千切りにする。

  3. 3

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    ジャポネにキャベツ、大根、塩昆布、酢を入れる。上蓋をして、電子レンジ600W 3分30秒~4分加熱する。

  4. 4

    上下大きく混ぜ、ごま油を回しかける。軽く混ぜ、蓋をして、3分蒸らす。

  5. 5

    写真

    器に盛り、いりごまを振る。

コツ・ポイント

今回は、深さのあるシリコンスチーマーで調理しました。食材の量が多いものでも安心して作れます!

メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

このレシピの生い立ち

加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。

野菜の食感も楽しめる一品。もちろんキャベツだけでもおいしく作れます!

レシピID : 5531024 公開日 : 19/03/01 更新日 : 19/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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gohanちゃん
お酢たっぷりでヘルシー もりもり食べれちゃいました。罪悪感無し😁
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あゆたっくん
レンジで一品助かりました。 また作りたいです。 レシピありがとうございました。
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ねぞろ
簡単で美味!春キャベツわっしわし食べれました!
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クックDD0QAH☆
家族に大好評!白ゴマが効いてます♪

食感が伝わってきそうなおいしそうな写真です!つくれぽ感謝☆