ぶっとい!やわらか五目煮きんぴらの画像

Description

人気検索1位&話題り感謝♡柔らかで食べがいある太い煮きんぴらです。だしがきいて塩分控えめ食物繊維たっぷり。作り置きにも。

材料 (作りやすい量)

具材
中太約30㎝
中1本
大1枚
調味料
だし汁(しいたけの戻し汁+水)
100㏄
カツオの粉だし
適量
あれば煮干し
小3尾
しょう油
大さじ1杯
みりん(またはみりん風味調味料)
50㏄
ごま油(香りあり仕上げ用)
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    主な材料。しいたけは水で戻し、さつま揚げは熱湯をかけて軽く油を取り、ペーパーで水気を拭き取っておく。

  2. 2

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    ごぼう、人参は長さ5〜6㎝で太さ1㎝の角切りに、干し椎茸は薄切り、コンニャクとさつま揚げは5㎝の短冊切りにする。

  3. 3

    写真

    鍋に、だし汁と人参とごぼう、干し椎茸、カツオの粉だしを入れて、フタをして中火にかける。(約8〜10分)

  4. 4

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    人参とごぼうが少し柔らかくなってきたら、みりん(またはみりん風調味料)とコンニャクを加えて少し煮る。

  5. 5

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    しょう油とさつま揚げを入れ、鍋を軽く振り混ぜ、少しフタをずらして汁気を飛ばすように煮詰める。焦げないように気をつける。

  6. 6

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    人参とごぼうがほっくりと柔らかくなったら火を止め、ごま油をひと回し入れて上下を混ぜる。フタをして置いて味を滲みさせる。

  7. 7

    「五目煮」の人気検索でトップ10入りしました。(2019/03/16)

  8. 8

    五目煮」の人気検索で1位になりました。(2019/03/17)

  9. 9

    話題のレシピになりました。(2021/01/10)

コツ・ポイント

だし汁は見た目少なく感じると思いますが、大丈夫。水が多いと、いつまでも汁気が飛ばずに煮過ぎて柔らかくなりすぎ、野菜の風味もなって美味しくなくなります。水の分量と調味料の分量を量って正確に入れて作りましょう。

このレシピの生い立ち

高齢になった親が、繊維が歯に挟まる、かたいと言って、きんぴらごぼうを敬遠するようになりました。作り手からしても切るのがめんどう、指先が黄色くなるし爪を切りそうになる..と思っていたので、ならば太くして煮てしまおう!と作り始めたお惣菜です。
レシピID : 5526040 公開日 : 19/02/25 更新日 : 22/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (18人)
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はなぴっち
めっちゃ極太ごぼうが買えたらこちらのレシピ❣️お裾分けみんなめっちゃ喜んでくれました♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ♡⃝⃜
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yesmama
お元気ですか?さつま揚げや干し椎茸入りで旨みたっぷり栄養価の高い一品、とっても美味しかったです☺️お弁当にもin💕有難う❣️
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はなぴっち
家族に好評で毎回鍋いっぱい作りますが完食❣️食べ応えあってヘルシー⤴︎ごちそうさまですᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ♡⃝⃜
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チイチャンママ
1品で朝食になる物無いかな~と冷蔵庫見たら蒟蒻と牛蒡と薩摩揚げが☆この食べ応えある金平思い出して久々お借り!栄養も沢山摂れる♪︎