水菜と鶏胸肉の塩麹炒めの画像

Description

塩麹と白だしの味付けが 超美味しいですよ♬

材料 (2〜3人)

1枚
白だし
小1
塩麹
大1
 
1袋
大3
胡麻油
大1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮をむき 斜め薄切りにし、白だし、塩麹をまぶし漬け込んでおきます。

  2. 2

    水菜はざく切りにします。

  3. 3

    漬け込んだ鶏胸肉に片栗粉をまぶします。

  4. 4

    写真

    フライパンを熱し胡麻油をひき 鶏胸肉を並べて蓋をして蒸し焼きします。

  5. 5

    表面が白っぽくなったら蓋を開けて 反対側も焼き 水菜を加えて炒めます。

  6. 6

    器に盛り付け白ごまを飾り完成です。

コツ・ポイント

塩麹、白だしを小鉢で混ぜ合わせて置いてから 鶏胸肉にまぶすと美味しいですよ。塩麹の量はお好みで調節して下さいね♬

このレシピの生い立ち

晩御飯の1品に作りました。
レシピID : 5524916 公開日 : 19/02/24 更新日 : 20/01/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (18人)
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クックLove♡
鳥胸肉でとてもヘルシー!しかも塩麹で下味をつけるのでちょうどいい味でした✨水菜もシャキシャキ感が残る程度に炒めて歯ごたえ最高✨

わぁ♡お料理上手ですね♫ お皿の黄色と水菜の緑がとても鮮やかで素敵です♡ 美味しそうなコメントに思わずヨダレが出そうでした♡

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まゆたんだよ
プランターで育てた水菜がとっても美味しかったです。

わぁ♡自家製水菜ですか(≧∀≦) 素敵ですね♫ 美味しそうなつくれぽ写真をありがとうございます♪ 素敵な休日をお過ごしください♪

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あたりめっこ
塩麹と白だしで上品な優しい味わいですね〜お肉柔らか美味しかったです!ごちそうさまでした
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monuvalley
簡単に作れてとっても美味しかったです♪水菜消費にも助かりました!