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寒天ダイエット梅肉エキスと黒砂糖

寒天ダイエット梅肉エキスと黒砂糖の画像

Description

体調を整えるためのおやつ

材料 （1回分）

寒天
1本〜1と1/2本
黒砂糖
50〜100g
梅肉
10g
水
1リットル

作り方

  1. 1

    寒天一本分を三当分にして水に30分以上浸しておきます

  2. 2

    柔くなった寒天の水分を絞り鍋に入れ、新たに水を1c入れて中火にかけます

  3. 3

    写真

    沸いてからもしばらくそのまま火にかけて完全に溶かします

  4. 4

    写真

    黒砂糖と梅肉エキスと残りの水を入れ火にかけて溶かします

  5. 5

    写真

    濡らした容器に入れ室温で冷まして固めます

コツ・ポイント

寒天が少ないと柔らかいです。甘酸っぱいので甘さが足りない方は多目にして下さい。

このレシピの生い立ち

断食中から復食まで利用できます。
レシピID : 5513479 公開日 : 19/02/18 更新日 : 19/02/18

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寒天ダイエット梅肉エキスと黒砂糖
by fuudohisae