小松菜とゆばのわさび醤油あえの画像

Description

骨を丈夫にしてくれます。ゆばとあわせて美白効果も

材料 (4人分 )

1束
乾燥ゆば(平ゆば)
2枚
醤油
大さじ1
調味料A
 醤油
大さじ1
 砂糖
小さじ1/3
 わさび(チューブ)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    乾燥ゆばは熱湯に入れて、戻します。5センチの長さに切り、細切りにします。

  2. 2

    写真

    小松菜は塩の入った熱湯で茹で、冷水で冷まし水気を絞ります。

  3. 3

    ボールに小松菜を入れて、醤油大さじ1を入れてあえ、水気を絞ります。(醤油洗いといいます。)

  4. 4

    写真

    ゆば、調味料Aを加えてあえ、器に盛ります。

コツ・ポイント

小松菜は醤油洗いをして水気を絞ります。味付けのとき、醤油は控えめにします。乾燥湯葉は戻した後、シワシワになるので手早く切ります。

このレシピの生い立ち

破骨細胞抑制レシピの依頼があって作りました。
レシピID : 5467875 公開日 : 19/01/26 更新日 : 19/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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Faiza
頂いた湯葉で!すごく美味でした!ありがとう♪
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赤ぎん
乾燥ゆばがまだあるのでリピしまくりです。おいしいレシピありがとう

リピれぽ、ありがとうございます!!! 感謝♡

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赤ぎん
ちくわも入れてリピしました。わさび醤油合いますね!ありがとう

ボリュームアップで、おいしそう。れぼ感謝♡ありがとう。

初れぽ
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赤ぎん
春菊ですが美味しい一品できました。小松菜でリピします。ありがとう

つくれぽ、ありかがとうございます。春菊も美味しそうですね。