豆腐と鶏ひき肉だけで簡単つくねハンバーグ

豆腐と鶏ひき肉だけで簡単つくねハンバーグの画像

Description

甘辛タレによーく絡んだつくねハンバーグです。とってもご飯がすすみますよ!豆腐なのでヘルシーです。

材料 (ハンバーグ4個分)

1/3丁
しょうがチューブ
2cm
塩胡椒
少々
●醤油
大さじ2
●みりん
大さじ2
●酒
大さじ1
●砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに鶏ひき肉と豆腐、生姜チューブ、塩胡椒、片栗粉を入れてよくこねる

  2. 2

    程よい大きさにタネを形成する

  3. 3

    フライパンに油をひき、タネを並べ、両面うっすら焼き目がつくまで焼く

  4. 4

    水を少し入れ蓋をし、火が通るまで蒸し焼きにする

  5. 5

    ●の調味料を合わせたものを入れ、タレがよく絡んできたら出来上がり!

コツ・ポイント

最後タレをよーく絡ませること!たれが足りなさそうであればお好みで足して調整してください^_^

このレシピの生い立ち

一人暮らしで金欠気味なので、安くてお腹いっぱいになるレシピを作りたかったため
レシピID : 5459550 公開日 : 19/01/19 更新日 : 19/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

92 (89人)
写真
Mie(みぃ)
卵とパン粉も入れてボリュームたっぷり。甘辛ダレで美味しく頂きました。
写真
日常のご飯
ひじき入れてみました。ふわっとして食べやすかったです。
写真
ハーシーズ
和食っていいね、と言う話しになりました。美味しくいただきました。素敵なレシピありがとうございました。
写真
さばかんer
ヘルシーで食べごたえもあっていいですね!美味しいです♪