簡単★ブロッコリーの芯の塩こんぶ和え
作り方
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1
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ブロッコリーの芯の回りの硬い皮を切り取り、5~7㎜程度の厚さに切る。それを半分に切る。
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2
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1 にひとつまみ塩を入れ軽くも見込むことで、水分を抜けやすくする。
電子レンジで写真の量で50秒ほど温める。
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3
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温かいうちにキッチンペーパー等で水分を拭き取り、塩こんぶを和える。
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コツ・ポイント
電子レンジで温め過ぎるとコリコリ感がなくなるので、固いかなってくらいでちょうどイイです。
水分を抜けやすくするための塩はあとで塩こんぶを入れるのでひとつまみ、もしくはふたつまみくらいにしてください。
水分を抜けやすくするための塩はあとで塩こんぶを入れるのでひとつまみ、もしくはふたつまみくらいにしてください。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの芯を美味しく簡単に食べるためのレシピです!
芯も栄養がいっぱいです♪
芯も栄養がいっぱいです♪