簡単★ブロッコリーの芯の塩こんぶ和え

簡単★ブロッコリーの芯の塩こんぶ和えの画像

Description

ブロッコリーの芯はやっぱりコリコリ感がおいしい(*^^*)
塩昆布の塩加減がおかずにもあてにもイイ具合です♡

材料 (作りやすい量)

7㎝くらい
小さじ1くらい
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーの芯の回りの硬い皮を切り取り、5~7㎜程度の厚さに切る。それを半分に切る。

  2. 2

    1 にひとつまみ塩を入れ軽くも見込むことで、水分を抜けやすくする。
    電子レンジで写真の量で50秒ほど温める。

  3. 3

    写真

    温かいうちにキッチンペーパー等で水分を拭き取り、塩こんぶを和える

コツ・ポイント

電子レンジで温め過ぎるとコリコリ感がなくなるので、固いかなってくらいでちょうどイイです。
水分を抜けやすくするための塩はあとで塩こんぶを入れるのでひとつまみ、もしくはふたつまみくらいにしてください。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの芯を美味しく簡単に食べるためのレシピです!
芯も栄養がいっぱいです♪
レシピID : 5446775 公開日 : 19/01/10 更新日 : 19/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

44 (35人)
写真
☆ミルミル
ブロッコリーを買ってて大きかったので芯もフル活用できました。塩昆布がいい味を出しておいしく頂きました。他のレシピも保存してます。
写真
chi−ちゃん
メリクリ〜☆ブロッコリー捨てるところ無いのね^o^コリコリ食感良く塩昆布との相性バッチリでおつまみにも◎。レシピ有難う♡
写真
pali
ブロッコリーの茎ってコリ②食感で美味しいですよね✨塩昆布と和えるだけでこんなに簡単にご飯のお供ができ大助かりです🥰美味ご馳走さま
写真
クックmichi☆♪
捨てちゃいそうな食材ですが?美味しく一品になります!ゴリこりコリ!食感良くてごちそうさまです。