好食感☆蓮根と鶏ムネ肉の落とし揚げ

好食感☆蓮根と鶏ムネ肉の落とし揚げの画像

Description

蓮根の食感が良い♪ふわふわ鶏ムネ肉とのコラボ。パクパクいけます!

材料 (2人分)

長10cmくらい
1個
山盛り大さじ1
◆酒
大さじ1
◆醤油
大さじ1.5
◆みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根・鶏ムネ肉を1cm大の角切りにする。

  2. 2

    蓮根を軽く下茹でし、鶏といっしょにボールに入れる。

  3. 3

    酒・みりん・醤油を振り入れ、生卵を投入。小麦粉も加え、手で揉みもみ。

  4. 4

    中温の油に、スプーンですくって落とし揚げ。色よく揚げたら出来上がり♪

コツ・ポイント

蓮根と鶏ムネ肉の比率で、食感や出来上がり量が変わります。子供さんには、みりんに砂糖を少し加えたら良いかも。

このレシピの生い立ち

鶏ムネ肉を単に揚げるより、味付けてフワフワの方が良いな~と思って。量も増すし。卵が決め手です。
レシピID : 5311963 公開日 : 18/10/28 更新日 : 18/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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でへっ
レンコン入れると食感よく、量増しにもなって良い。卵と粉を揉み込むのでムネ肉フワフワ。下味にニンニク・生姜を入れました。
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Chiccoちこ
1cm角切りの食感が◎♡柔らか肉とサクっと蓮根が最高でした!
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しーさつまま
レシピ参考にしました。擦ったのと、刻み蓮根、生姜と中華味で旨旨
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☆ゆなふみ☆
おいしかったです♡夫・娘・息子みんな喜んで食べてくれました! 

良かったです!量も増えるし、家族で食べるのにいいですよね♪